طرق للتطوير من نفسك و التجديد في مشروعك

Uncategorized Oct 10, 2020

عمرك حسيتي نفسك عالقة في مكانك ؟ 

تخيلي معي إنك وبعد خمس سنوات من بداية شركتك او مشروعك تستيقظين كل يوم ومازلت تنظفي الحمامات والبيوت ؟؟

‏نعم هذه كانت أنا عندما ‏وصلت بعد خمس سنوات الأولى من عمري شركتي لمرحلة تعبت فيها نفسيا وجسديا وكنت احس إنني اكرر نفس اليوم كل يوم و إنني عالقة مثل الفار داخل حلقة مفرغة فمن ناحية كان هذا هو المصدر الوحيد للدخل بالنسبة لي وبه كنت قادرة على التحكم بجدولي ومراعاة اطفالي ‏ومن ناحية ثانية كانت لدي رغبة رهيبة في تغيير حياتي بنفسي والاستمتاع بكل الموارد والثراء الذي اراه يوميا بأم عيني في الولايات المتحدة الأمريكية وانا لا استطيع لمسه.

‏بحلول السنة الخامسة من التنظيف كنت قد وصلت لنهاية الطريق وابتدأت في خسارة حتى زبائني القدامى اما بسبب انتقالهم للعيش في ولاية ثانية او انفصال الزوجين او بيعهم لبيوتهم وفي نفس الوقت كنت أجد صعوبة كبيرة في تأمين زبائن جدد نظرا لأنني لم أملك أي خطة مسبقة للتسويق.

هنا أحسست بالرعب 😱

كيف تخلصت من هذا المأزق؟

بدأت بممارسة تمارين التخيلات عن طريق تخيل نفسي وشركتي  وأين ستكون وما المبلغ الذي أريد أن أحصل...

Continue Reading...

⬇️ هل تخاف من المنافسين، الحل بالمقال

 ‏الخوف من المنافسة هو دليل على أن صاحب هذه الشخصية يحتاج إلى القليل من الاشتغال على الذات وعلى مهارات الثقة بالنفس، مهما يكن المجال الذي ‏ستختاره عمليا أو مهنيا أو في مشروعك الخاص فمن المحتمل او الاكيد  أن سوف يكون لك منافسون،  وعلى قلة أو كثرة عددهم فإنهم سيظلون مشاركين معك نفس المجال و نفس الزبائن غالبا والموارد ايضا.

‏كثيرا ما يسالني متابعيني واصدقائي لماذا اتعمد مشاركة كل أسرار النجاح مع المنافسين في مجال التنظيف بل ذهبت إلى أبعد من ذلك وقررت أن أساعد مديرة مكتبي أن تفتح شركتها الخاصة للتنظيف.

  ومؤخرا عمدت لخلق برنامج او كورس جديد ‏لادرب 10 سيدات ليصبحن معتمدات في مجال التنمية البشرية أيضا وقد يتسائل البعض لماذا اعلم احدا سر صنعتي وحرفتي ومصدر رزقي ؟ ‏ويتساءلون عما ان كنت اخاف أن يأخذ مني  الطلبة و العملاء بعد أن يتعلموا مهاراتي  وكل أساليبي ويستفيدون هم بها ؟

‏الإجابة سهلة وواضحة لا!!!!!  لا اخاف لأني مهما علمتهم وشاركت كل اسراري وبكل شفافية فتبقى بصمتي وروحي مختلفة هذا لا يعني إنني الاحسن بالعكس أنا أعتقد أن كل...

Continue Reading...

محتوى وسائل التواصل الإجتماعي

Uncategorized Sep 15, 2020

تحدي 30 يوم من غير النظر لأي محتوى على وسائل التواصل الإجتماعي:

لا أنكر فضل وسائل التواصل الإجتماعي علي في تسهيل عملية الاتصال مع الأهل والأحباب وكذلك في التعرف على كل متابعيني ومتابعاتي وتكوين صداقات جديدة أغلب الظن إذا كنت تقرأ هذه الرسالة فأنت قد تعرفت بي عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

‏بما إنني صانعة محتوى فأنا دوما أحاول تقديم رسالة عبر منصاتي اما المرئية او المسموعة او حتى المقروءة، وأن كنت ايضا من صناع المحتوى فأنت تعرف جيدا أن هذا الأمر حساس فأنت دائما تحاول والإبداع التميز وخلق  محتوى مختلف عن الآخرين يكون جذاب ويكون مفيدا أيضا.

‏التحدي الذي نواجهه يوميا عبر صفحات التواصل الاجتماعي هو إنك تصادف محتويات أخرى لصناع آخرين ومن كل الخلفيات فأنا ورغم إنني فقط حصرت متابعتي للصفحات الإيجابية والمفيدة والهادفة والبنائة لكنني أيضا أواجه صعوبة في التحكم بنفسي عن متابعتي لمحتوى الغير ما يسمى بال "scrolling"

أريد أن تكون رسالتي الاسبوعية التي ابعثها نحو متابعيني ومتابعاتي كل أسبوع وكل محتوى أو دورة أو كورس او كتاب او مقال خلال 30 يوما القادمة أن تكون فقط...

Continue Reading...

تعلمي 7 طرق فعالة للتخطيط لشهر جديد

 اهلا وسهلا بيك في درس الاسبوع ورسالة جديدة،  شهر أوت خلص وشهر سبتمبر جاء !! من كان يصدق ان الايام تعدى بسرعه على الاقل بالنسبة لي الشهور تجري خاصة بعد رجوعي من ازمة كورونا وبداية مشروع جديد MBB ، من يعرفني يعرف اني عندما احلم وارغب في بناء مشروع او فكرة لا ارتاح ولا اقف لغاية تحقيقه،  مشروع الكوتشينج باللغة الدارجة في عز ازمة كورونا كان خطوة خطيرة وجديدة ومخيفة بالنسبة لي.

عدم تمكني من اللغة الفرنسية ( مع العلم انها اللغة الأكثر تداولا في هذا المجال خاصة المغتربين ) الذين يشكلون جزءا كبير من متابعيني، ايضا ازمة كورونا التي خلفت ورائها الكثير من الناس من غير عمل او مصدر رزق.وغيرها من العوائق التي كان يجب عليا دراستها وتحليلها قبل اتخاذ هذا القرار.

طبعا ايمي المحاربة !! لا تعترف بكل هذه القيود ولا تستمع للكلام السلبي بل بالعكس كلما قالو لي ان هذا الشيء صعب كلما زادت ارادتي وعزيمتي انني احققه واصل له.

المهم بفضل التخطيط الصحيح والاستعانة بفريق قوي ومتوازن يكمل بعضه تم انطلاق المشروع في شهر جوان الماضي وحقق نجاحا مبهرا لا زلت احتفل به كل يوم. اللغة لم تكن عائق كل...

Continue Reading...

!! المعرفة وقوة الشباب

Uncategorized Aug 25, 2020

ساعات احس ان الاحداث التي تحصل معي في اسبوع واحد تكفي لان تملا كتابا كاملا، وهذه نعمة احمد الله عليها لاني اعرف جيدا طعم المكوث في البيت وتكرار نفس الروتين الممل ومشاهدتك التلفزيون لساعات وساعات حتى انني كنت احس اني اعيش في حياة شخصيات التلفاز وليس حياتي

MBB كنت قد شاركت في الانستغرام الأسبوع الماضي لمحة عن التدريب الذي قمنا به على موقعنا 

.بمشاركة ضيفنا الكوتش ياسين عزوني الذي يملك خبرة طويلة في مجال المبيعات في دولتي الإمارات وكندا


2020

هي بالتأكيد سنة غير اعتيادية ومعها تعلمنا كيف نبني علاقات جديدة ومهارات مختلفة بخاصيات التواصل عن بعد، كنت قد شاركت في احدى مدوناتي السنة الماضية أن العالم ينتقل بالتدريج إلى خلق مجال عمل جديد هو: مجال مشاركة المعلومة أو الخبرة ويتوقع لهذا المجال أن ينتج أكثر من 25 بليون دولار بنهاية عام 2025

فلهذا اميل لاعتماد كل وسيلة تواصل اجتماعي تتاح لي للتواصل مع شباب بلدي وبهذه المناسبة اود شكر كلية وهران وطلبة ادارة الأعمال بالخصوص على استضافتي لإلقاء محاضرة عن اهمية المشاريع الصغيرة وطريقة التحول من عالم الدراسة لعالم الشغل وبالخصوص لريادة الأعمال،...

Continue Reading...

طريقة لحب الذات وجذب الحب | Self Love |(30)

Uncategorized Aug 10, 2020

 

  ابدأي يومك بالتوكيدات الإيجابة


 لا للأكل السيء


أحبي جسمك و تقبليه غيري ستايلك البسي مليح رأس مرفوع و استقامة الجسم للثقة في الذات و المشي الجميل


لا تصدقي كل أفكارك، صوت الانتقاد يقلل ثقتك بنفسك. الانتقاد الذي تلقيناه يبقى فينا و بالتالي وجب رفع مستوى

الوعي و السعي في التطور الذاتي المتواصل و هو أكبر استثمار القراءة و البحث


إحاطة النفس بالناس الايجابيين، الذين لا يرون إلا ايجابياتنا قطع التواصل مع السلبيين لأنهم يشجعون على نقدنا

لأنفسنا. و قول لها خطيبي أو زوجي يحب هذا


لا يجب مقارنة النفس بتاتا مع أي أحد لأن هذا يهز الثقة بالنفس

يجب أن تكوني حنينة على نفسك و مازلتي طفلة و بالتالي وجب معاملة النفس كالطفل الصغير، و مراقبة الحوار الداخلي فما نقوله لنفسنا نجذبه

ما تطيحيش من روحك و ما تقوليش ما عنديش الزهر أبدا


 لا يجب جلد الذات حول الخيارات السابقة و نكونو لطفاء مع بعضنا و نقول أننا في ذلك الوقت، كان ذلك كل ما نعرفه


الأشخاص السامين  و العلاقات السامة التي تجرنا للأسفل يجب قطع هذه العلاقات، الزوج السام يجب ان يكون لدينا جيش لتشجيعنا للقدرة على...

Continue Reading...

الخوف

Uncategorized Jun 15, 2020

 الخوف : هو شعور وهمي يقف بينك وبين احلامك، غالبا يكون شعور من الماضي دفين منذ الطفولة يطاردك حتى الآن …. علي سبيل  المثال : ( الخوف من الغريب وما هو مريب، من الفشل وما  هي نتائجه،  النجاح وكيفية الاستمرار فيه ، الوقوع والتألم وكيفية الوقوف مرة  اخرى، التعلق وخسارة احبابك، حكم الناس عليك واستهزائهم وكيفية التعامل معهم ، واخيرا وليس آخيرا الخوف من الوحدة والمجهول).  

كل هذه أنواع  تندرج  تحت قامت الخوف و تختلف باختلاف الناس والظروف المحيطة  بينا…. 

عقلك الباطن لم يتمكن بعد من الفصل بين طفولتك وواقعك الحالي. فكلما تعرضت لموقف شبيه لما حدث معك في طفولتك، يقوم ميكانيزمك الدفاعي defense mechanism بتوقيف تفكيرك.. وشله.. وتشكيك بقدراتك عن طريق تذكيرك بالألم.  فتجد أنك خائف وغير قادر على تحقيق أحلامك. نتيجة لذلك، أنت تجد نفسك تعود الى  نقطة  البداية من غير  تقدم   خطوة واحدة للأمام.. وعلى الرغم بامكانياتك التامة للتقدم وعلمك التام بأنك مؤهل 

: الحل 

.العمل على رفع الصورة الذاتية...

Continue Reading...
Close

50% Complete

Coming Soon

Inscrivez-vous pour recevoir un e-mail lorsque nous lancerons les nouveaux cours !